بهترین رژیم غذایی در دوران بارداری
البته رژیم غذایی دوران بارداری با دوره قبل از آن کاملا متفاوت است و مادر برای تامین انرژی لازم برای رشد جنین نیاز به مصرف روزانه 300 کالری بیشتر از قبل از بارداری دارد. غذاهای مختلفی وجود دارد که می تواند این میزان انرژی را در اختیار افراد قرار دهد، اما یک خانم باردار باید … Read more