بلاگ سایت خبر مرکزی.
البته رژیم غذایی دوران بارداری با دوره قبل از آن کاملا متفاوت است و مادر برای تامین انرژی لازم برای رشد جنین نیاز به مصرف روزانه 300 کالری بیشتر از قبل از بارداری دارد. غذاهای مختلفی وجود دارد که می تواند این میزان انرژی را در اختیار افراد قرار دهد، اما یک خانم باردار باید … Read more
هرم غذایی یک راهنمای تصویری بسیار ساده است که غذاهای مختلف را در شش دسته مختلف نشان می دهد. در هرم غذایی از پایین به بالا اولویت غذاها کاهش می یابد و غذاهایی که در سطوح بالاتر قرار می گیرند باید به مقدار کمتر در وعده های غذایی مصرف شوند. تغذیه سالم برای کودکان و … Read more
امگا 3 به طور طبیعی در ماهی یافت می شود، اما اگر به دلایلی مصرف ماهی در رژیم غذایی شما کم است، باید از قرص های ماهی برای دریافت امگا 3 خود استفاده کنید. یکی از سوالات متداول این است که آیا امگا 3 باعث چاقی می شود؟ در جواب باید بگویم نه!!! در واقع … Read more
یلدا با ایرانیان از گذشته های دور پیوند خورده است. کلمه یلدا به معنای تولد است. ایرانیان باستان بر این باور بودند که در شب یلدا روزها بلندتر و نور الهی زیاد می شود و به همین دلیل است که پایان پاییز و آغاز زمستان را شب تولد مهر یا تولد خورشید می نامند. و … Read more
سعید مراغه دو بار نخست وزیر، هشت بار وزیر امور خارجه، یک بار وزیر امور داخله، چهار بار سفیر بزرگ و وزیر مسئول، پنج بار نماینده مجلس سنا و یک بار نماینده مجلس شورای ملی بوده است. . خبر مرکزی- محمد ساعد مراغه ای (1260-1352) از سیاستمداران پاک و شناخته شده ایران بود. سعید مراغه … Read more
ایرواند آبراهامیان در کتاب «تاریخ ایران مدرن» به موضوعاتی مانند اکتشاف نفت، مداخله خارجی، نقش خاندان پهلوی و همچنین انقلاب 1357 و تولد جمهوری اسلامی و همچنین مروری جامع بر قرن بیستم پرداخت. . خبر مرکزی- ایرواند آبراهامیان در کتاب «تاریخ ایران مدرن» به موضوعاتی مانند اکتشاف نفت، مداخله خارجی، نقش خاندان پهلوی و همچنین … Read more
خبر مرکزی- تجارب و خاطرات یک نسل در ایران، تحلیلی از نتایج موج اول بررسی ملی ارزش‌ها و نگرش‌های ایرانیان است که به بررسی شکاف نسلی در ارزش‌ها و نگرش‌ها می‌پردازد. نویسنده با تکیه بر رویکرد تجربه نسلی، دو تجربه گرم و فراگیر انقلاب و جنگ را به عنوان محور اصلی همگرایی ها و واگرایی … Read more
خبر مرکزی- طبق قانون اساسی دوره مشروطه، شاه باید سلطنت کند نه حکومت! این یک امر موضوع همه مبارزات و نهضت های بعد از مشروطه شد زیرا پس از مشروطه هیچ یک از شاهان به محدودیت قدرت راضی نبودند و به استبداد و دیکتاتوری کشیده شدند و این باعث نارضایتی و اعتراضات مردمی شد. اگر … Read more
پخت نان قندی در خانه بسیار آسان است، زیرا معمولاً مواد لازم برای تهیه نان قندی در اختیار هر خانم خانه‌داری است. برای تهیه نان شکری نیازی به ورز دادن نیست، فقط مواد را در تابه پهن کرده و در فر قرار دهید. مواد لازم برای تهیه نان قندی 400 گرم آرد شکر 150 گرم … Read more
پوست بادام حاوی تانن است که از جذب مواد مغذی در بدن جلوگیری می کند و خیساندن بادام باعث جدا شدن پوست می شود، بنابراین دلیل تاکید محققان بر خوردن بادام خیسانده به جای بادام خشک مشخص است. کاهش فشار خون، جلوگیری از لخته شدن خون با بادام خیسانده خوردن بادام خیسانده به طور طبیعی … Read more