غذای خوشمزه؛ عامل عجیب “ریزش مو”

مصرف برخی غذاها و مکمل ها و همچنین ورزش می تواند به محافظت از تارهای موی شما در برابر ریزش کمک کند.

به گفته کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه و نویسنده وب سایت GoWellness، یکی از غذاهای کلیدی که می تواند باعث ریزش مو شود و در صورت تجربه این شرایط باید از مصرف آن اجتناب کرد، ممکن است برای بسیاری از ما تعجب آور باشد.

ماهی تن، اره ماهی، کوسه و ماهی خال مخالی از بدترین مواد غذایی برای ریزش مو هستند.

لازم به ذکر است که ماهی سرشار از مواد مغذی مختلف است و فواید سلامتی مختلفی دارد. به عنوان مثال، ماهی های چرب مانند سالمون با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بهبود عملکرد شناختی و حتی کمک به کاهش علائم افسردگی مرتبط است.

در شرایطی که ماهی ها می توانند برای سلامت انسان معجزه کنند، آگاهی از خطرات بالقوه مصرف بیش از حد گونه های خاص ماهی، با توجه به سطوح بالای جیوه در آنها، مهم است.

به گفته دی آنجلو، سطوح بالای جیوه با ریزش مو مرتبط است و ماهی هایی که قبلا ذکر شد نسبت به سایر غذاهای دریایی دارای سطوح بالاتر جیوه هستند. بنابراین اگر دچار ریزش مو هستید، بهتر است از ماهی های ذکر شده در بالا از جمله ماهی تن، اره ماهی، کوسه و شاه ماهی خالدار اجتناب کنید.

منبع: اسپوتنیک

  احتمال سکونت انسان در ابرهای سیاره زهره!

دیدگاهتان را بنویسید