علت تشنگی مفرط

فرادید| تشنگی احساسی است که زمانی رخ می دهد که فرد آب کافی نداشته باشد یا بدن از سطح معینی کم آب شود. این احساس گاهی با نوشیدن آب برطرف می شود، اما گاهی از میزان آب بدن به حدی کم می شود که حتی نوشیدن آب نیز این تشنگی را برطرف نمی کند.

تشنگی به تشنگی تعبیر می شود و تشنگی مستلزم نوشیدن آب است. این نیاز زمانی ایجاد می شود که بدن به کم آبی که با آن مواجه می شود پاسخ می دهد. کم آبی نیز زمانی رخ می دهد که میزان آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار آب جذب شده باشد.

از طرف دیگر تشنگی به تشنگی مفرط نیز تعبیر می شود که در گرمای شدید و کم آبی طولانی مدت یا ورزش طولانی مدت و شدید رخ می دهد. هنگامی که بدن کم آب می شود، بزاق دهان را مسدود می کند و احساس خشکی در دهان ایجاد می شود. اگر کمبود آب در این مرحله جبران نشود، احساس ضعف، خستگی و سردرد خواهید کرد. تشنگی اساساً علامت خطرناک کم آبی است. کم آبی بدن همچنین می تواند در اثر تعریق زیاد، اسهال، استفراغ، تب، آفتاب سوختگی یا رژیم غذایی ایجاد شود.

مسلم است که همه افراد برای بقا و تعامل در بدن به آب نیاز دارند و این نیاز به طور متوسط ​​8 تا 01 لیوان است که در کودکان کمتر است اما در بزرگسالان تغییری نمی کند. افراد مسن ممکن است حساسیت کمتری نسبت به نیاز بدن خود به آب داشته باشند، اما برای جلوگیری از کم آبی باید روزانه 8 لیوان آب بنوشند.

در افراد دیابتی به دلیل ماهیت بیماری که منجر به افزایش ادرار می شود نیاز به آب بیشتری دارند و با توجه به میزان قند خون باید در مورد میزان آب مصرفی با پزشک خود مشورت کنند. میزان مصرف بسته به میزان فعالیت افراد و قرار گرفتن در معرض گرما متفاوت است و افراد معمولاً در طول روز آب خود را به روش های مختلف از دست می دهند، بنابراین میزان آب مصرفی باید بسته به میزان فعالیت تنظیم شود.

  مهمترین حملات تروریستی در ایران

آب معمولاً به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود. در این زمان است که مکانیسم تشنگی به وجود می آید و بدن به نحوی نشان می دهد که به آب نیاز دارد; به همین دلیل نوشیدن آب زیاد بسیار مهم است. در فصول گرم به خصوص تابستان که آب بیشتری به طرق مختلف از دست می رود، تشنگی و تشنگی زودتر ظاهر می شود.

راه اصلی رفع تشنگی نوشیدن آب کافی است، علاوه بر آب می توانید از نوشیدنی هایی مانند چای کمرنگ و آب میوه های مختلف برای رفع تشنگی استفاده کنید. لازم به ذکر است که نباید از نوشیدنی های ناسالم برای تامین آب مورد نیاز بدن استفاده کرد. به عنوان مثال مصرف زیاد برخی از نوشیدنی های گازدار و کافئین دار عوارض جسمی دارد و کلسیم بدن را کاهش می دهد.

نوشیدن مقدار زیادی آب به طور ناگهانی می تواند باعث مشکلات گوارشی و سوء هاضمه شود. توصیه می شود بدن به این حالت نرسد و هر نیم تا یک ساعت حداقل نصف لیوان آب به بدن برسد.

تشنگی شدید؛  علت تشنگی مفرط در طول روز چیست؟

1. کم آبی بدن

کم آبی بدن به این معنی است که بدن آب کافی برای عملکرد ندارد. مهمترین علامت کم آبی تشنگی است. کم آبی می تواند دلایل زیادی داشته باشد. اینها شامل ورزش بیش از حد، اسهال، استفراغ و تعریق است.
علاوه بر تشنگی، سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از:

  • کدورت؛
  • کاهش نیاز به ادرار کردن؛
  • دهان خشک؛
  • پوست خشک؛
  • احساس خستگی و سرگیجه؛
  • سردرد

کودکان مبتلا به کم آبی ممکن است علائم زیر را نیز داشته باشند:

  • بدون اشک یا اشک کوچک در هنگام گریه.
  • خشکی دهان و چسبندگی؛
  • دفعات رفتن به توالت یا خیس شدن کمتر پوشک را کاهش دهید.
  • حساسیت و تنبلی.

2. دیابت

پولی دیپسی یک تشنگی شدید است که هرگز از بین نمی رود. این مشکل می تواند یکی از علائم دیابت باشد. اگر دیابت دارید، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند به درستی از آن استفاده کند. این باعث می شود که مقدار زیادی قند (گلوکز) در بدن جمع شود. افزایش گلوکز ادرار به آب بیشتری نیاز دارد. در نتیجه فرد بیشتر از قبل به توالت می رود. در این صورت بدن باید مایعات از دست رفته را جبران کند.
علاوه بر تشنگی و نیاز بیشتر به توالت رفتن، سایر علائم دیابت عبارتند از:

  • تاری دید؛
  • احساس خستگی بسیار؛
  • گرسنگی؛
  • کاهش سرعت بهبود زخم ها و کبودی ها.

3. دیابت بی مزه است

دیابت بی مزه با وجود نامش هیچ ربطی به دیابت ندارد. دیابت شیرین زمانی رخ می دهد که بدن قادر به تولید مقدار کافی هورمونی نباشد که به کلیه ها کمک می کند میزان آب بدن را کنترل کنند. تشنگی بیش از حد یکی از مهم ترین علائم دیابت است. کم آبی بدن و نیاز فوری به توالت نیز از دیگر علائم دیابت است.

4. خشکی دهان

احساس خشکی بسیار دهان می تواند باعث تشنگی شود. این معمولا زمانی اتفاق می افتد که غدد دهان بزاق کمتری تولید می کنند. این ممکن است به دلیل برخی داروها، درمان بیماری های خاص مانند سرطان، سندرم Sj ν گرن، آسیب به اعصاب سر و گردن یا مصرف تنباکو باشد.
اگر بزاق کافی توسط غدد دهان تولید نشود، علائم زیر ممکن است رخ دهد:

  • بوی بد دهان؛
  • نوسانات خلقی؛
  • ناراحتی لثه؛
  • چسباندن رژ لب به دندان؛
  • بزاق غلیظ و چسبنده؛
  • جویدن سخت است.

5. کم خونی

کم خونی به این معنی است که بدن گلبول های قرمز سالم کافی ندارد. برخی از افراد با این مشکل به دنیا می آیند و برخی نیز پس از مدتی دچار آن می شوند. عوامل زیادی می توانند باعث کم خونی شوند. اینها شامل بیماری های خاص، رژیم غذایی نامناسب و خونریزی شدید است.

کم خونی خفیف احتمالاً باعث تشنگی شدید نمی شود. اما با افزایش وزن آن، احتمالاً به آب بیشتری نیاز خواهید داشت.
سایر علائم کم خونی عبارتند از:

  • سردرگم؛
  • احساس ضعف و خستگی؛
  • رنگ پریدگی و زردی پوست؛
  • افزایش ضربان قلب؛
  • تعریق.تشنگی شدید؛  علت تشنگی مفرط در طول روز چیست؟

چگونه می توان تشنگی را سرکوب کرد؟

پاسخ به این سوال بستگی به علت تشنگی دارد. نوشیدن آب بیشتر بهترین راه برای شروع حل این مشکل است. اما اگر با آب احساس تشنگی نکردید به پزشک مراجعه کنید. دلیلش هرچه باشد، آن را نادیده نگیرید. اکثر شرایطی که باعث این عارضه می شوند قابل درمان هستند.

  تصاویر کمیاب از لحظه تولد یک مار

دیدگاهتان را بنویسید