عزاداری دسته جمعی و راه های دلجویی از داغ دیدگان

خبر مرکزی- عزاداری دسته جمعی جمله ای است که شاید این روزها در کشور زیاد شنیده باشید. وقتی گروهی از افراد جامعه یا خانواده یا بخشی از مردم اتفاق ناخوشایندی را تجربه می کنند، می گوییم که دچار اندوه جمعی شده اند، یعنی همه آنها یک درد مشترک دارند، دردی که باعث سوگواری و اندوهشان شده است. .

دنیا عزاداری جمعی کم نداشته است. از انواع بیماری ها و سقوط هواپیما تا وقوع جنگ و امثال آن، زمینه عزاداری جمعی را فراهم کرده است. همه این اتفاقات ناخوشایند عده زیادی از مردم هر جامعه را به گونه ای غمگین می کند که همه در یک ماتم جمعی شریک هستند.

در این مقاله می خواهیم در مورد عزاداری دسته جمعی و نظر روانشناسان جوامع مختلف و راه های آرام سازی افراد در این شرایط صحبت کنیم که به نظر می رسد مهمترین موضوع این روزها باشد. با ما بمان.

شاید بسیاری از شما عزیزان خود را از دست داده باشید، باید بگوییم تا زمانی که این تجربه برای شما اتفاق نیفتد، نمی توانید درد بزرگ آن را احساس کنید و آن را با وجود خود درک کنید. این سوال ربطی به این که شما اهل کدام کشور، قبیله و مذهب هستید، ندارد. از دست دادن عزیزان غمی است که همیشه در وجود انسان باقی می ماند و با هر نشانه ای مانند آتشی در زیر خاکستر و به بدترین و غم انگیزترین شکل ممکن ظاهر می شود.

شفقت در ذات انسان است

اگر انسان به درد دیگری واکنش نشان ندهد، باید به خودش شک کند، زیرا نوزاد از همان لحظه تولد به گریه هم نوع خودش واکنش نشان می دهد و اگر متوجه گریه نوزاد دیگری شود، گریه هم می کند.

توانایی همدلی بخشی از انسانیت است، توانایی که باعث می شود درد دیگران را تا حد امکان ببینیم و درک کنیم و به آن پاسخ دهیم. توانایی همدلی به معنای توانایی دیدن جهان از منظر فردی است که متمایز و متفاوت از ماست و لزوماً مانند ما فکر یا رفتار نمی کند. به گفته روانشناسان، اگر فردی نسبت به درد دیگران بی تفاوت است، باید این موضوع را در خود جدی بگیرد.

نیکولا رونی، که جنبش عزاداری جمعی را در طول همه‌گیری کووید-19 رهبری کرد، در سال‌های اخیر مفهوم عزاداری و عزاداری جمعی را بررسی کرده است. وقتی اتفاقی می افتد که ابعاد اجتماعی گسترده ای دارد، نظر روانشناسان در مورد آن دشوار است. اگرچه برخی از شاخه های روانشناسی بر جامعه و گروه تمرکز دارند، اما در بعد سلامت روان، گاهی تمرکز اصلی خود را به دنیای درونی افراد و ابعاد فردی محدود می کنیم.

غم و اندوه یک واکنش طبیعی انسان است

روانشناسان معتقدند غم و اندوه و این احساس برای همه مردم دنیا یکسان است. این یک پاسخ طبیعی به از دست دادن است و چیزی است که همه ما در زندگی خود تجربه خواهیم کرد. با این حال، اگرچه برخی تجربیات و واکنش‌های مشابه به از دست دادن وجود دارد، غم و اندوه مختص همه ماست. رابطه ما با متوفیان، اهمیت از دست دادن آنها و تأثیر آن بر زندگی ما میزان اندوه ما را تعیین می کند.

احساسات مختلف را تجربه کنید

همانطور که محققان می گویند، هر فردی بر اساس شخصیت و تجربیات زندگی خود می تواند در عزاداری های دسته جمعی احساسات مختلفی را تجربه کند. خشم ممکن است اولین احساسی باشد که به سراغ ما می آید و شاید نفرت احساسی باشد که با تمام وجود احساس می کنیم، چیزی که مستقیماً بر رفتار ما تأثیر می گذارد. غم احساسی است که در این شرایط برای همه وجود دارد و حس همدلی را در همه بیدار می کند. حسی که هرکس به شیوه خود انجام می دهد، می تواند یکی را به گریه بیاندازد و دیگری خود را جای خانواده گمشده بگذارد و سکوت کند. مهم این است که در این بخش باید بتوانیم بعد از عزاداری از این مرحله عبور کنیم.

---

بیشتر بخوانید: چگونه با غم و اندوه ناشی از آن مقابله کنیم؟

---

مرگ و جامعه

مرگ و پذیرش آن توسط دیگران اصلاً آسان نیست و انسان هرگز نتوانسته است با این پدیده کنار بیاید، بنابراین وقتی این اتفاق می افتد، غم بزرگی را احساس می کند، غمی که روحش را می سوزاند.

کیت وودتورپ، مدیر مرکز مرگ و جامعه در دانشگاه باث، می‌گوید: «غم باعث می‌شود فرد راحت‌تر با غم کنار بیاید و بتواند درد فقدان را در ذهن خود تجسم کند.

همدلی چیست؟

آیا همدلی به معنای اشک ریختن با دیگری است؟ نه ما باید بتوانیم راههای درست همدلی را بیاموزیم و تمرین کنیم. همدلی یعنی از اعماق وجودت غصه بخوری و با هر آنچه که داری نشانش دهی. این همدلی می تواند در موقعیت اشک باشد و در موقعیتی دیگر رفتار و بیان و حتی سکوت شما.

هر کدام از ما با تجربیات و احساسات شخصی خود وارد عزاداری های جمعی می شویم، بنابراین تفاوت ها را باید پذیرفت و به آنها احترام گذاشت. نکته مهم این است که همه آنها یک غم مشترک دارند که به خاطر آن دور هم جمع شده اند، بنابراین رابطه به این شکل و برای یک مشکل غم انگیز اما مشترک شکل گرفت که افراد با تجربیات شخصی خود و بدون تعصب در کنار هم آرامش پیدا کنند.

آخرین کلمه

همانطور که گفته شد، اگرچه غم و اندوه را می توان به صورت جمعی بیان کرد، اما هنوز یک تجربه وحشتناک شخصی است. برخی می خواهند در این شرایط تنها باشند و برخی دیگر با پیوستن به جمعیت، گل گذاشتن و شمع افروختن ضمن نشان دادن غم و اندوه و احترام به بازماندگان، هوای خود را خالی می کنند. با این حال، باید پذیرفت که افراد با یکدیگر متفاوت هستند و راه حل هایی که انتخاب می کنند نیز با یکدیگر متفاوت است، بنابراین هر دو روش محترمانه است.