دلیل به خواب رفتن دست ها

فرادید| احتمالاً همه ما هر از گاهی احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی در بازوها یا پاهای خود را تجربه کرده ایم. این زمانی اتفاق می افتد که بیش از حد می نشینیم یا می ایستیم. همچنین می توانید این احساس را به صورت گزگز یا حتی گزگز در دست ها بیان کنید. می توان آن را به عنوان احساس سوزش یا “خواب آلودگی” توصیف کرد.

علاوه بر سوزش، ممکن است احساس سوزن سوزن شدن، درد یا ضعف در بازوها و پاهای خود یا اطراف آن داشته باشید. خواب آلودگی یا بی حسی دست و پا می تواند در اثر عوامل و شرایط مختلفی مانند فشار، آسیب عصبی و غیره ایجاد شود. ممکن است باعث خواب آلودگی شود.

بی حسی در بازوها و پاها نشانه طیف گسترده ای از بیماری ها یا اختلالات است که یا جریان خون را محدود می کند یا به اعصاب آسیب می رساند. بی حسی موقت انگشتان می تواند ناشی از انواع فعالیت ها مانند فعالیت های حرکتی ظریف (نقاشی)، حرکات تکراری و خواب نامناسب یک دست باشد که فشار زیادی بر یک یا چند اعصاب وارد می کند.

بی حسی دست یا بی حسی مچ دست یا کف دست نیز به دلیل بیماری هایی مانند سندرم تونل کارپال، فتق دیسک گردن و ستون فقرات استخوانی است که بر روی عصب خاصی فشار می آورد. پارگی دیسک گردن باعث درد گردن، بازو درد، درد شانه، بی حسی و گزگز در بازو و بازو می شود و بنابراین درمان دیسک گردن باید انجام شود.

بی حسی در مچ دست و کف دست نیز ممکن است شامل بی حسی در دست یا بی حسی در انگشتان باشد. بیهوشی انگشت کوچک و انگشت حلقه پشت و کف دست می تواند ناشی از گیر افتادن یا فشرده شدن عصب در اندام تحتانی باشد که احتمالاً به دلیل مشکلات مفصل آرنج است، دست نیز فشرده می شود. بی حسی و زمزمه دست در ناحیه شست، سبابه و نیمی از انگشت حلقه تا حد زیادی به دلیل مشکلات عصب مدیان و ناشی از سندرم تونل کارپال است.

سندرم تونل کارپال معمولاً به تدریج ایجاد می شود و علائمی مانند احساس سوزش در کف پا، خارش، بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست ها، بی حسی انگشتان یا کف دست دارد. گاهی اوقات این علائم بیشتر در شب احساس می شود و افراد هنگام خواب با علائمی از خواب بیدار می شوند. بسیاری از افراد برای رهایی از این علائم احساس نیاز به دست دادن دارند.

تعدادی از علائم در بیماران مبتلا به دیسک گردن شامل علائم فشار بر ریشه های عصبی و علائم بسیار خطرناک تر و جدی تر فشار بر نخاع است. در دیسک گردن، علائم فشار روی ریشه های عصبی گردن شامل انتشار از گردن و شانه ها به بازوها، سپس آرنج ها و خواب آلودگی، صدا و بی حسی دست ها است.

اکثر مردم هر از گاهی و به درجات مختلف دچار خواب آلودگی می شوند. بیشتر اوقات، فرم صورت باعث خوابیدن دست ها می شود. به عنوان مثال، شاید دلیل به خواب رفتن در بازو این باشد که فرد دراز کشیده است تا اعصاب دست و پا فشرده شود. علل خواب آلودگی معمولاً زمانی رخ می دهد که عصب تحت فشار مداوم باشد.

این شرایط پزشکی نیز می تواند دلیلی برای به خواب رفتن باشد:

سندرم تونل کارپال یا سندرم تونل کارپال بسیار شایع است. این سندرم زمانی رخ می دهد که فعالیت هایی مانند نوشتن یا نواختن پیانو فشار زیادی بر عصب مدیان وارد کند. این عصب در امتداد بازو و از طریق مچ دست حرکت می کند.

این سندرم می‌تواند باعث درد و بی‌حسی در دست‌ها و بازوها شود، اما یکی از اولین علائم خواب‌آلودگی است که اغلب شب‌ها در دست‌ها و مچ‌ها رخ می‌دهد، زیرا افراد اغلب با مچ‌های خمیده به خواب می‌روند.

این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال هستند:

افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض آسیب عصبی هستند و اصطلاح پزشکی این عارضه نوروپاتی دیابتی است. این وضعیت زمانی رخ می دهد که سطوح بالای قند و چربی در خون به مرور زمان به انتهای عصبی آسیب می رساند.

نوروپاتی دیابتی معمولاً باعث بی حسی و گزگز در پاها می شود. البته ممکن است هم دست و هم بازو را درگیر کند.

نوروپاتی محیطی آسیب به اعصابی است که بر اندام ها تأثیر می گذارد. نوروپاتی دیابتی یکی از انواع آن است. اما عوامل دیگری می توانند باعث آسیب عصبی شوند که می تواند منجر به بی حسی در دست ها، بازوها یا پاها شود.

سایر علل نوروپاتی محیطی عبارتند از:

حملات ایسکمیک گذرا (تشنج) نیز می تواند باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن دست شود.
حمله ایسکمیک گذرا زمانی رخ می دهد که چیزی به طور موقت جریان خون به مغز را مسدود کند. کارشناسان این حملات را نشانه هشدار دهنده سکته مغزی می دانند.

سکته‌های گذرا و حملات ایسکمیک می‌توانند بر عملکرد اعصاب تأثیر بگذارند و می‌توانند باعث تغییراتی از جمله سوزن سوزن شدن در بازوها و پاها و همچنین بدتر شدن گزگز یا درد شوند.

علت کم خوابی هر چه باشد، می توان از آن پیشگیری کرد. برای مثال، خوابیدن در وضعیت آرام‌تر می‌تواند مفید باشد. اگر سندرم تونل کارپال دارید، آتل بندی یا ورزش می تواند موثر باشد.

اگر کمبود ویتامین B دلیل خواب آلودگی باشد، پزشک ممکن است مکمل های مناسب یا تغییرات رژیم غذایی را تجویز کند.