توجه؛ هیچ درمانی برای آرتریت وجود ندارد. از خوردن چندین غذا پرهیز کنید!

یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از غذاهای رایج روزانه می تواند آرتروز را تشدید کند و باید تا حد امکان کاهش یابد.

فران مک لافلین، متخصص سلامت عملکردی، می گوید: «بیش از 100 نوع آرتریت وجود دارد و در حال حاضر هیچ درمانی برای آنها وجود ندارد و درمان های موجود فقط به کاهش سرعت بیماری یا کاهش درد کمک می کند.

مک لین بر لزوم حذف برخی از مواد غذایی تشدید کننده بیماری از جمله قند، گلوتن، محصولات لبنی، سویا، روغن دانه، شیرین کننده های مصنوعی، نگهدارنده ها و سایر افزودنی ها تاکید کرد.

اگرچه اگر از درد آرتریت رنج می برید، غذاهای خاصی وجود دارد که خوب است از آنها پرهیز کنید، اما خوردن غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها، اسفناج، لوبیا، انگور و پرتقال غنی از ویتامین می تواند کمک کننده باشد.

علاوه بر این، غذاهای حاوی خواص ضد التهابی مانند ماهی، بروکلی، آووکادو، آناناس، روغن زیتون، گیلاس، پیاز و سیر می توانند مفید باشند.

آرتریت روماتوئید اغلب زمانی شروع می شود که فرد بین 40 تا 50 سال سن دارد، زنان سه برابر بیشتر به آن مبتلا می شوند و برخی عادات دیگر و تغییرات سبک زندگی می توانند به کنترل علائم کمک کنند.

  روغن جوجوبا برای جوش، مضرات و روش استفاده

دیدگاهتان را بنویسید