اینفوگرافیک/ پنج قانون تغذیه برای بهبود سلامت روان

اختلالات افسردگی یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان است که تقریباً 20 درصد از افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود از افسردگی رنج می برند. برخی از متخصصان تغذیه معتقدند که تغذیه مناسب می تواند به سلامت روان نیز کمک کند.

نحوه واکنش یک فرد به رژیم غذایی خاص متفاوت است. برخی از رژیم های غذایی که برای یک فرد خوب جواب می دهند ممکن است برای دیگری خوب جواب ندهند.

اینفوگرافیک
گرافیک: مهدی برازنده
منبع داده: Focus Online

  به ماهی یک کتاب بدهید

دیدگاهتان را بنویسید