بلاگ

غذاهای حاوی پروتئین خواص زیادی برای بدن دارند و با مصرف این نوع غذا زندگی سالم تری خواهیم داشت. متأسفانه بسیاری از افراد با این خواص آشنا نیستند و پروتئین ها را جایگزین غذاهای مضر کرده اند. غذاهای حاوی پروتئین باعث افزایش متابولیسم و ​​حجم ماهیچه های بدن می شود و مصرف این غذاها باعث … Read more

چاقی و اضافه وزن به یکی از معضلات جامعه تبدیل شده است و بسیاری به دنبال راهی مطمئن برای کاهش وزن هستند. به همین دلیل آنها به رژیم های کاهش وزن پایبند هستند. برخی از غذاها را نباید در تمام رژیم های لاغری مصرف کرد تا به نتیجه مطلوب برسید. در عوض، برخی از غذاها … Read more

خبر مرکزی- همانطور که آشپزخانه مهم ترین قسمت خانه است، یخچال فریزر یا ساید بای ساید نیز مهم ترین قسمت آشپزخانه است. سامسونگ و ال جی دو برند باکیفیت کره ای هستند که همواره محصولات خود را در رقابت بسیار ارتقا داده اند. یکی از تولیدکنندگانی هستند که دوشادوش هم در مدل های مختلف محصولاتشان … Read more

پروتئین یک ماده ضروری برای بدن است و باید در لیست غذاهای حاوی پروتئین قرار گیرد. اما در برخی موارد خاص مانند بیماری های نادر کلیوی و برخی بیماری های دیگر مصرف پروتئین توصیه نمی شود و باید رژیم غذایی بدون پروتئین یا کم پروتئین را رعایت کنند. برای پیروی از این رژیم ها باید … Read more

بسیاری از ما کربوهیدرات ها را از دوران مدرسه و از درس هایی مانند تجربی و زیست شناسی می شناسیم اما این روزها کربوهیدرات نامی است که در شبکه های اجتماعی و سایت ها و فیلم های آموزشی مختلف در مورد ورزش و کاهش وزن زیاد دیده می شود.این کلمه را می شنویم. دوباره و … Read more

میزان پروتئین در رژیم میوه و سبزیجات بسیار کم است و مصرف این رژیم می تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند. در رژیم سبزیجات و میوه ها حتی مصرف لبنیات نیز ممنوع است و باید این رژیم را به درستی رعایت کنید. اگر قصد پیروی از این رژیم را دارید باید برای مدت … Read more

امروزه چاقی و اضافه وزن به یکی از معضلات جامعه تبدیل شده است و افراد زیادی به دنبال راهی برای کاهش وزن در کوتاه مدت هستند. رژیم سیب یک رژیم کاهش وزن است که باید به مدت 5 روز رعایت شود. در این رژیم بیشتر غذای مصرفی سیب است. البته به غیر از سیب، برخی … Read more

خبر مرکزی سرفیس بوک مایکروسافت بدون شک یکی از لوکس ترین تبلت های موجود در بازار است که کاربران زیادی را به خود جذب کرده و در صدر نمودارهای خبری و فناوری قرار دارد.سرفیس بوک 2 مایکروسافت یک لپ تاپ هیبریدی 2 در 1 است که می توان از آن استفاده کرد. به عنوان یک … Read more

در این دوران بدن مادر و جنین به مقدار زیادی مواد مغذی مختلف نیاز دارند و باید این مواد مغذی را طی یک فرآیند صحیح و سالم دریافت کنند تا همه چیز طبق روال پیش برود و تا زمان تولد از ضعیف شدن بدن مادر جلوگیری کند. کودک و رشد جنین می تواند به طور … Read more